¿Sufres de gases? Este día te mostraremos cuáles son los alimentos que producen gases y que de seguro, no lo sabías ¡Presta mucha atención!
Avena
A pesar de que la avena es un cereal bastante nutritivo, el comerla cruda generará gran cantidad de gases.
Uva o uva pasa
Estas tienden a generar muchos gases por su gran cantidad de azúcar.
Manzana
Por su gran contenido de fibra y sorbitol.
Alimentos ricos en hidratos de carbono
– Maíz
– Lentejas
– Pasta
Lácteos
– Queso
– Leche
– Nata
– Crema
Vegetales
– Coliflor
– Cebolla
– Espárragos
– Pimientos
– Rábano
Hongos
– Champiñones
