El baile, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, “es una manera emocionante y social de ejercitar tu cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita tu corazón, fortalece tus huesos y músculos».
Por esta razón, te presentamos los beneficios de bailar salsa:
– Bajarás de peso ya que mueves todo tu cuerpo, en especial hombros, brazos y cadera.
– Mejora la relación con tu pareja y brinda mayor conexión al bailar.
– Mejorará tu espalda debido a las posiciones que debe tener tu cuerpo con algunos movimientos que se deben realizar.
– Ocasiona que tu cerebro produzca endorfinas logrando que seas más feliz.
Así que por estas y otras causas más, no dudes en pasar un fin de semana bailando salsa con tu pareja y amigos.
