Cuando viajas en avión, te pones tan nerviosa que aunque tu viaje sea muy largo, no puedes conciliar el sueño.
De acuerdo a volando sin miedo, el 25% de la población tiene miedo a viajar en avión, lo cual se denomina como aerofobia.
Aerofobia es una fobia que puede experimentar cualquier persona, más allá de género, edad o nivel cultural. Brian Kelly, es un viajero frecuente de Nueva York, también lo conocen como The Points Guy, por la cantidad de millas que acumula en el aire, alrededor de 300 mil millas y tiene sencillas recomendaciones para descansar en un avión.
– Deja de preocuparte que en cuanto subas al avión debes dormir, pues si centras tu atención en ello, no sucederá.
– Utiliza música relajante con unos audífonos cómodos.
– Puedes llevar contigo un antifaz para asilarte más de tu entorno.
– Y en casos extremos, solicita a tu médico de cabecera unas pastillas para dormir solo para el viaje.
