Esta fue creada por el optometrista californiano Jeffrey Anshel para tomar descansos en la vista luego de ver por mucho tiempo la pantalla de la computadora o el televisor.
Esta regla trata básicamente de que, por cada 20 minutos que estés viendo fijamente la claridad de una pantalla veas por 20 segundos a lo lejos y así sucesivamente, el ponerlo te ayuda a reducir la fatiga visual y lo notarás.
También existen aplicaciones para recordarnos hacerlo como: ProtectYourVision y eyeCare
